24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

О безопасном поведении при гололеде

7 февраля

Статью подготовила валеолог
УЗ «Борисовская больница № 2»
Вышедко Т.Г.

При гололедице старайтесь соблюдать следующие правила своей личной безопасности:

  • Выходить на улицу пораньше, чтобы перемещаться не торопясь;
  • Если вы передвигаетесь с помощи трости, наденьте на нее резиновый колпачек или возьмите лыжную палку с хорошо заточенным металлическим наконечником;
  • В гололед надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из пористого материала;
  • Не занимайте руки хрупкой или тяжелой ношей и не держите руки в карманах;
  • По возможности не проходите вблизи зданий и деревьев, чтобы избежать падающей сосульки или обледенелой ветки;
  • Соблюдайте особую осторожность при переходе дороги;
  • Внимательно смотрите себе под ноги, старайтесь обходить такие места, как замерзшие лужи, склоны, лестницы и т.д.;
  • Если скользкое место невозможно обойти, то передвигайтесь по нему небольшими скользящими шажками, на слегка согнутых ногах, наступайте на всю подошву;
  • Если вы поскользнулись, старайтесь присесть, сгруппироваться, приземлиться на бок и перекатиться;
  • Не торопитесь подняться, убедитесь, что нет травм, попросите прохожих помочь вам;
  • Если никого нет рядом, повернитесь на живот, встаньте на четвереньки и только потом выпрямляйтесь, стараясь придерживаться о какую-нибудь опору;
  • Если появилась резкая боль, не двигайтесь и не позволяйте никому вас передвигать, вызовите скорую помощь.
Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно