24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

14 ноября проходит Единый день здоровья — «Всемирный день диабета»

2 ноября 2023

Статью подготовил валеолог УЗ «Борисовская больница № 2»
Вышедко Т.Г.

Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день диабета.

За последнее десятилетие изменения в структуре и заболеваемости сахарным диабетом коснулись всех возрастных групп. Сегодня, наряду с «пандемией» сахарного диабета 2 типа у взрослых, эндокринологи отмечают и рост этой патологии у детей, подростков и молодых людей.

Сахарный диабет 2 типа характеризуетсят акими показателями:

  1. Начало заболевания в большинстве случаев скрытое, жажда умеренная или ее нет.
  2. Характерен избыточный вес, возможна небольшая потеря веса в начале заболевания.
  3. Секреция инсулина длительно сохранена.

Часто диагноз выставляется на профилактических осмотрах.

Большую роль имеет наследственность — в 40–80% случаев у одного из родителей есть это заболевание, в 74–100% случаев есть родственники 1–й и 2–й линии родства с диабетом. Всем родителям важно знать о факторах риска диабета, чтобы предупредить его развитие или вовремя выявить и начать лечение.

В группу детей с повышенным риском развития СД 2 типа в первую очередь относят тех, у кого есть близкие родственники с данным заболеванием. Нельзя забывать и о том, что рост детского диабета 2 типа тесно связан с увеличением количества полных детей. Особую настороженность должны проявить родители тех детей, у которых масса тела превышает идеальный показатель на 100 и более процентов. Именно дети с избыточным весом и отягощенной наследственностью наиболее уязвимы в отношении диабета 2 типа.

Учитывая известные факторы риска, были разработаны национальные программы профилактики СД у детей. В них большую роль отводится здоровому образу жизни и физической активности, необходимости грудного вскармливания детей, особенно у женщин детородного возраста.

К фактам, о которых необходимо знать родителям о роли физической нагрузки в профилактике диабета, относятся:

  • регулярные, умеренные физические упражнения у полных людей снижают риск возникновения диабета, даже если физкультура не приводит к нормализации их веса;
  • умеренные физические упражнения у диабетиков снижают риск возникновения сердечнососудистой патологии у детей;
  • регулярные физические упражнения улучшают чувствительность к инсулину.

Важно знать, что достаточно простые правила позволяют родителям полных детей правильно организовать их образ жизни и тем самым значительно снизить риск развития у них диабета.

  • Уважайте аппетит своих детей, не заставляйте их съедать до конца свою порцию еды.
  • Не предлагайте сладости за то, что ребенок съел полностью первое и второе.
  • Не предлагайте детям еду как награду за хорошее поведение, хорошую учебу. Или просто как способ времяпровождения.
  • Стимулируйте детей к занятиям спортом. Необходимая продолжительность физической нагрузки в день — 20–60мин.
  • Ограничивайте время просмотра телепередач до 1–2 часов в день.
  • Используйте в рационе больше рыбы, овощей, фруктов. Избегайте блюд быстрого питания, продуктов, содержащих простые углеводы.

Все эти мероприятия должны рассматриваться как постоянные, а не как временный пищевой план для быстрой потери веса. Будьте примером для своих детей. Ели у вас есть избыточный вес или вы неактивны в течение дня, то, скорее всего, ваши дети являются вашим отражением.

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно