24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Как предотвратить инфаркт миокарда

21 сентября 2021

Статью подготовила врач-кардиолог Борисовской ЦРБ
Худова С. Н.

29.09.2021 проходит Единый день здоровья — «Всемирный день сердца».

Заболевания сердца являются наиболее частой причиной заболеваемости и смертности в Беларуси и в большинстве развитых стран.

Инфаркт миокарда (сердечной мышцы) — тяжелое заболевание, которое требует в остром периоде стационарного лечения, а позднее — длительного лечения и соблюдения определенного образа жизни. Может создаться впечатление, что лечение и профилактика этого заболевания зависит исключительно от врачей и лекарств. Это не совсем так. Можно помочь себе самим в том, чтобы максимально уменьшить риск возникновения инфаркта миокарда.

Сердце — как неутомимый насос, который должен на протяжении всей жизни человека обеспечить потребность всего организма в насыщенной кислородом крови. У 70-ти летнего человека на протяжении жизни сердце сокращается более 2,5 миллиардов раз.

Инфаркт сердечной мышцы означает необратимое повреждение сердечной мышцы. Определенная часть сердечной мышцы погибает, т. к. не получает достаточно крови по закупоренным кровеносным сосудам (венечным артериям). Болезнь, которая ведет к закупорке венечных артерий, называется ишемической болезнью сердца. При ишемической болезни сердца венечные артерии обызвествлены и поэтому сужены. В стенках сосудов сердца откладываются жиры и кальций, возникают известковые бляшки. Ишемии (кислородной недостаточности) сердца сопутствует сильная боль в области сердца, которую называют стенокардией. Бляшка может изъявляться, и тогда на ее поверхности откладываются кровяные пластинки. Так образуется тромб, который может полностью закупорить венечную артерию. Если кровоток в артерии прекращается полностью (или в большей части), то возникает инфаркт сердечной мышцы.

Инфаркт миокарда является наиболее тяжелой формой ишемической болезни сердца. При инфаркте боль ощущается в центре грудной клетки (боль за грудиной), может отдавать в левое плечо и руку, иногда — в спину, нижнюю челюсть, шею, живот, очень сильная и не проходит в течение 10–15 минут. Может сопровождаться потливостью, чувством слабости, тошнотой, рвотой, чувством нехватки воздуха, одышкой, сердцебиением, возбуждением, чувством страха.

В 10% случаев инфаркт сердечной мышцы может протекать абсолютно безболезненно или со слабой болью.

Если под рукой есть таблетки нитроглицерина, то рекомендуется положить ее под язык (или распылить нитроглицерин в спрее), подождать 5 минут. Если боль сохраняется, рекомендуется взять новую таблетку нитроглицерина, подождать еще 5 минут. При сохранении боли рекомендуется принять третью таблетку нитроглицерина. Если боль сохраняется после приема трех таблеток нитроглицерина (или дольше 15 минут), рекомендуется немедленно вызвать скорую помощь. Под рукой нужно иметь последние сделанные пациентом ЭКГ. Каждая зарегистрированная ЭКГ содержит ценную информацию о состоянии сердца пациента. Чем быстрее пациент прибудет в больницу, тем больше шансов успешного выздоровления.

Существует много факторов, которые способствуют возникновению инфаркта миокарда. На одну часть факторов риска нельзя повлиять (мужской пол, возраст, семейная предрасположенность к возникновению ИБС, постменопауза у женщин), на другие факторы можно и нужно влиять.

К таким факторам относятся:

  • курение (значительно ускоряет обызвествление сосудов и многократно увеличивает опасность возникновения инфаркта сердечной мышцы и инсульта мозга. Кроме того, является основным фактором риска возникновения рака легких);
  • высокое содержание холестерина в крови (первым средством для снижения холестерина в крови является диета с уменьшенным содержанием животных жиров. Рекомендуется отдать предпочтение овощам и фруктам, обезжиренным молочным продуктам, рыбе и мясу птицы без кожи, больше двигайться);
  • высокое артериальное давление (является дополнительной нагрузкой на сердце и повреждает кровеносные сосуды. АД должно быть ниже 140/90 мм. рт. ст.);
  • высокие показания сахара в крови (рекомендуется регулярно проверять у себя показатели сахара в крови, норма — натощак меньше 5,5 ммоль/л);
  • низкая физическая активность (рекомендуется ходить в умеренном темпе 1 час 3–4 раза в неделю);
  • избыточный вес (оптимальный вес оценивается по формуле индекса массы тела, он равен вес тела в кг разделить на рост в м². При нормальном весе ИМТ должно быть 20–25);
  • плохие привычки питания;
  • чрезмерный стресс.

Важно помнить, что наше здоровье — в наших руках!

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно