24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Девушка с шестом. 5 причин заняться шестовой акробатикой

14 ноября 2013

Шестовая акробатика — один из самых провокационных видов спорта. Но тот, кто хоть раз видел соревнования танцовщиц на шесте, точно знает, что занятия танцами на пилоне — отличный способ привести свое тело в тонус и сделать его подтянутым, сильным, гибким и стройным одновременно.

Сегодня многие танцевальные и фитнес-студии оборудовали одно из своих помещений таким образом, чтобы предложить желающим курсы шестовой акробатики или, как ее еще называют, танцев на шесте. Этот вид спорта берет свое начало от шестового стриптиза, но его отличие от последнего заключается в том, что раздеваться на таких занятиях не придется. А вот как следует попотеть наверняка удастся, поскольку шестовая акробатика требует выносливости и развивает стальные мышцы ягодиц, спины и пресса, а также недюжинную гибкость. На занятиях учат элементам стрип-пластики (танцевальным связкам, упражнениям на растяжку, развитию пластичности и гибкости) и акробатическим трюкам на шесте, начиная с простых круток и заканчивая головокружительными поддержками вниз головой.

Если вы обдумываете, не записаться ли вам на курс шестовой акробатики, вот вам 5 причин, чтобы сделать это сейчас:

1.   Фитнес. Регулярные занятия на шесте действуют не хуже качественной фитнес-нагрузки, поскольку прорабатывают все основные группы мышц. Для того чтобы удерживать вес своего тела в воздухе в самых разных положениях, придется порядком укрепить пресс, спину, ноги, руки и ягодицы, то есть все основные проблемные женские зоны. Помимо этого танцы с шестом развивают выносливость, гибкость, координацию, грацию, ловкость и растяжку.

2.   Артистизм. Занятия шестовой акробатикой стимулируют развитие вашего творческого начала и артистизма, ведь это один из самых зрелищных видов спорта. Именно поэтому некоторые преподаватели поощряют своих учениц самостоятельно придумывать коротенькие танцы, используя полученные навыки, а затем демонстрировать их своим сокурсницам.

3.   Гармония и женственность. Как ни крути, в шестовой акробатике присутствует сексуальная составляющая. Поэтому занятия танцами на шесте, точно так же, как и курсы стрип-пластики, развивают вашу женственность, сексуальность, позволяют принять и полюбить свое тело. А один этот факт способен изменить женское поведение и повысить уверенность в себе и собственной привлекательности.   

4.   Сезон. Если вы присматриваетесь к занятиям на шесте, имейте в виду: начинать заниматься лучше всего в холодное время года. Так как поначалу неизбежны синяки, лучше, если они будут скрыты от посторонних взглядов длинными рукавами и плотными колготками. Если вы начнете заниматься зимой, то ближе к лету, когда тело привыкнет к этой нагрузке, сможете спокойно щеголять в мини-юбке, не опасаясь продемонстрировать предательские синяки на ногах.

5.   Драйв. Танцы на шесте — это самый нескучный вид спорта. Поэтому, если тренажерные залы и групповые занятия нагоняют на вас тоску, отдайте предпочтение шестовой акробатике: тут вам не удастся заскучать. Ведь, несмотря на общую канву урока, каждая участница имеет возможность отработать нужные ей трюки и вращения и изучать программу курса в том темпе, который для нее наиболее удобен.

Словом, если вы давно уже заинтересованно изучаете объявления танцевальных и фитнес-студий о новом наборе на курсы шестовой акробатики,  не откладывайте это решение в долгий ящик! Быть может, вы откроете в себе новый талант, о котором раньше и не подозревали.

Настя Комарьинская 

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно