Комментарии КАМИЛА 15 сентября 2014 в 17:38 Эта поза очень просто выглядела со стороны, но не так легко ее было выдержать в действительности. Возможно, это я такая слабачка? Я продержалась 10 секунд, но этого было достаточно, чтобы почувствовать, как напрягаются мышцы пресса. Буду осваивать это упражнение и на далее. АЛИНА Д. 13 августа 2014 в 21:21 Только что попробовала) Нормально так напрягаются мышцы пресса. Про разные виду скручиваний, "ножниц" для пресса много чего видела-читала. Это упражнение почему-то вижу впервые, хотя вроде и элементарное. Добавлю к своему стандартному мини-комплексу упражнений, посмотрю, что получится... ТАТЬЯНА 08 августа 2014 в 09:17 Так-так...))) Надо попробовать!!! ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ Я даю Согласие на обработку персональных данных Выслать код повторно Добавить отзыв Подтвердить телефон Нажимая кнопку «Добавить отзыв», вы принимаете условия Пользовательского соглашения Ваш отзыв принят. Спасибо! ОК
КАМИЛА 15 сентября 2014 в 17:38 Эта поза очень просто выглядела со стороны, но не так легко ее было выдержать в действительности. Возможно, это я такая слабачка? Я продержалась 10 секунд, но этого было достаточно, чтобы почувствовать, как напрягаются мышцы пресса. Буду осваивать это упражнение и на далее.
АЛИНА Д. 13 августа 2014 в 21:21 Только что попробовала) Нормально так напрягаются мышцы пресса. Про разные виду скручиваний, "ножниц" для пресса много чего видела-читала. Это упражнение почему-то вижу впервые, хотя вроде и элементарное. Добавлю к своему стандартному мини-комплексу упражнений, посмотрю, что получится...