Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Страхи беременных

13 января 2014 1318

Беременность — время, когда женщина полностью преображается. Из уверенной в себе особы может получиться слезливая испуганная барышня, да и наоборот тоже бывает. Причиной таких изменений являются гормоны.

Гормональный фон беременной постоянно меняется, и не только от месяца к месяцу, но и в течение дня по десять раз. А вместе с гормональным фоном меняется и настроение, и сам ход мыслей. От таких постоянных скачков могут развиться в том числе и разнообразные страхи.

Страх навредить ребенку в утробе достаточно часто встречается у беременных. Случается, что на ранних сроках мама выпила пару бокалов вина, или была необходимость принимать лекарства, противопоказанные беременным. И вот уже женское сознание дорисовывает ужасные картины: ребенок неправильно развивается у меня в утробе, он может родиться умственно или физически неполноценным. Усугубляется этот страх тем, что женщины обычно опасаются рассказать кому-либо о нем, боясь осуждения.

Здесь следует понимать следующее: организм женщины устроен таким образом, что плод достаточно надежно защищен от внешних воздействий. Кроме того, как ответственная мать, вы проходите разнообразные обследования, которые как раз и направлены на то, чтобы выявить наличие или отсутствие каких-либо аномалий. Если есть какие-то проблемы, врачи сразу об этом сообщают. Если вам сказали, что у вас все прекрасно, значит, так оно и есть. Не накручивайте себя, придумав, что вас невнимательно осмотрели.

Страх не выносить ребенка. Многие женщины боятся потерять еще не родившегося малыша. Некоторые специалисты выдвигают идею, что появление такого страха — это попытка организма сообщить женщине о реальной необходимости изменить образ жизни. Чтобы преодолеть это состояние, постарайтесь как можно серьезнее отнестись к своему здоровью: вовремя проходите все положенные обследования и принимайте все прописанные лекарства. Кроме того, сократите общение с людьми, имеющими негативный опыт невынашивания, старайтесь оградить себе рассказов на эту тему. Если же у вас есть личный негативный опыт, постарайтесь отбросить его, не переносите предыдущую неудачу на новую беременность. Настройтесь на то, что именно в этот раз у вас все будет прекрасно.

Страх потерять мужа. У женщины во время беременности очень сильно меняется внешность. Сильное округление форм, ограниченность физических возможностей и многие другие факторы, сопровождающие беременность, иногда негативно сказывается на женской уверенности в себе. Женщина начинает подозревать, что муж ее больше не любит и обязательно от нее уйдет. Универсального совета, как изжить этот страх, дать, к сожалению невозможно. Но можно попробовать сделать следующее: для начала объясните мужу, что вам тяжело ходить в магазин и попросите его помочь. По возможности, сделайте так, чтобы заниматься этим ему нужно было два-три раза в неделю (не больше, иначе вы его загоняете). Выполнил ваши просьбы — отметьте для себя (можно даже на бумаге написать — так нагляднее): «Он мне помогает, он обо мне заботится. Это значит, что я ему по-прежнему нужна».

Договоритесь с мужем, что несколько вечеров в неделю вы будете проводить вместе. Вам вряд ли захочется разъезжать по гостям или шумным заведениям. Отдайте предпочтение прогулкам, выбирайте для них разнообразные места. Прогуливаясь, разговаривайте на какие-нибудь интересующие вас обоих темы. Если вы будете разговаривать с мужем только о ребенке, муж не всегда на нужном уровне сможет поддержать беседу, что наверняка еще больше обидит вас.

Страх перед предстоящими родами. Нередко накануне родов женщины начинают панически бояться предстоящего события. И не удивительно, ведь данный процесс — это и неизвестность, и предстоящая боль. Справиться со своими сомнениями и неуверенностью вам помогут курсы для беременных. На них обычно рассказывают о том, что будет происходить с вами во время родов, а также подсказывают возможные способы облегчить свое состояние: правильные техники дыхания, выбор положения.

Для поиска сведений по этому вопросу старайтесь не пользоваться интернетом. В сети собрано огромное количество крайне негативных описаний процесса родов, а также разнообразные печальные результаты его течения. Зачем вам чужой отрицательный настрой? Лучше ежедневно уговаривайте себя и поверьте наконец, что именно у вас все пройдет легко и завершится благополучно.

На самом деле, сколько беременных женщин, столько и страхов: у всех разный опыт. Важно понимать, что с такими идеями надо бороться. Для начала попытайтесь выкинуть глупости из головы самостоятельно. Не получается? Попросите мужа, маму, подругу: со стороны иногда бывает лучше видно; возможно, они найдут для вас нужные слова. И это не помогло? Отправляйтесь к специалисту в женской консультации, психологу или психотерапевту. Не бойтесь просить помощи: и вам, и малышу для здоровья и благополучия совершенно необходимо избавиться от ненужных переживаний.

Наталья Мухина