24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Панические атаки: симптомы, лечение у женщин и мужчин

Паническая атака – это внезапный приступ сильного страха и чувства тревоги без видимых на то причин. Он сопровождается соматическими расстройствами. Источники возникновения до конца не выявлены. По статистике, такие приступы периодически случаются у 20% жителей мегаполисов. Это связывают с бешеным ритмом жизни и постоянным стрессом. Как правило, болезнь беспокоит девушек (страдают в 2 раза чаще, чем мужчины). Рассмотрим подробнее, в чем ее особенности, как справиться.

Клиническая картина

Когда возникает паническая атака, у человека могут появиться, как физические, так и психические симптомы. К ним относятся:

  • болезненные ощущения в области груди;
  • учащенное сердцебиение;
  • одышка;
  • повышенное потоотделение;
  • дрожь в конечностях;
  • появление «мушек» перед глазами;
  • страх смерти;
  • повышенная тревога (ощущение опасности);
  • нарушение режима сна;
  • чувство сильного беспокойства;
  • ком в горле.

Большая часть жалуется на спутанность сознания, ощущение нереальности происходящего. В этот период они боятся сойти с ума или полностью утратить контроль над своим поведением. В отличие от других болезней, которые сопровождаются похожей симптоматикой, признаки панической атаки проходят через несколько минут и не оставляют следа.

Заболевание может протекать в двух формах:

  • Абортивной (появляется менее 4 симптомов).
  • Развернутой (появляется более 4 симптомов).

Зачастую наблюдается чередование двух форм. В редких случаях случаются эпизоды развернутых приступов.

Отдельно стоит отметить алекситимическую панику, при которой почти отсутствуют физические симптомы, и тревожность мало выражена. Она сопровождается атаксией (нарушением походки), афонией (потерей голоса) или амаврозом (утратой зрения).

В соответствии с состоянием нервной системы, сопутствующих болезней и внешних факторов, приступы способны повторяться с разной частотой от 1 раза в полгода до 2–3 раз в сутки.

Возможные причины развития

В роли основной причины появления панических атак выделяют неврологические нарушения. К настоящему времени до конца не изучены истинные причины, но врачи-психотерапевты выделяют несколько факторов, способных провоцировать приступы панических атак. Среди них:

  • отклонения со стороны психической системы (в частности, депрессивные состояния, возникшие на фоне трудностей в профессиональной деятельности, потере близкого человека и других причин);
  • физиологические проблемы, связанные с сердечными заболеваниями (к примеру, ишемией, состоянием после инсульта);
  • длительный бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов (к примеру, гормонов);
  • генетическая предрасположенность (если в роду у кого-то были панические атаки, велика вероятность, что они будут и у ближайших родственников);
  • регулярные чрезмерные физические нагрузки;
  • состояния, при которых происходит гормональная перестройка организма (в частности, беременность, роды, климакс);
  • недостаток сна, частые стрессовые ситуации;
  • злоупотребление алкогольной продукцией;
  • излишняя требовательность к себе, перфекционизм.

В большинстве случаев отмечают не один, а сразу несколько факторов. Чтобы определить точную причину развития панической атаки, как правило, требуются встречи с врачом-психологом. Важно понимать, что приступ способен возникать, как под воздействием определенного раздражителя, так и внезапно. Чтобы не ухудшать качество жизни, не ждать, когда проблема решиться самостоятельно, важно своевременно обратиться за помощью к специалисту.

Механизм развития

Несмотря на страх умереть или сойти с ума, приступ панический атаки не смертелен, не приводит к безумию. Этому состоянию есть физиологическое объяснение. Если мы говорим о мужчинах, то им на эмоциональном уровне важно сохранять высокую физиологическую активность. Из-за этого они более мнительно относится ко всем изменениям в их здоровье. Приступ воспринимается, как серьезная угроза жизни. На фоне этого страх появления повторного приступа развивается быстрее, чем у представительниц прекрасного пола. При этом определенных причин, как правило, нет.

В первую очередь, возникает выброс катехоламинов в кровь (на фоне стрессовых ситуаций). Из-за выброса адреналина происходит сужение сосудов. Это сопровождается повышением артериального давления, учащением сердцебиения и дыхания. В результате снижается уровень углекислого газа в крови, повышается кислотность, накапливается молочная кислота в мышцах. Такие последствия приводят к головокружению, тахикардии, повышению уровня тревоги. Средняя продолжительность панической атаки — 10 минут. Однако после окончания приступа тревожность может сохраниться.

Диагностика и лечение

При появлении вышеуказанных симптомов не стоит затягивать с визитом к специалисту. Современная психиатрия готова помочь при любой тяжести клинического случая. Условно лечение включает прием лекарственных препаратов и сеансы с врачом-психологом. Предварительно проводят диагностику для исключения соматических болезней. Для этого пациента направляют на консультации к врачу-кардиологу и эндокринологу. Могут потребоваться лабораторные и инструментальные методы диагностики: биохимический анализ крови, рентген легких, УЗИ сердца, МРТ головного мозга.

На приеме врач-психотерапевт расспрашивает, как часто случаются приступы, что этому предшествует, чем сопровождается. При составлении схемы терапии учитывают симптоматику панических атак, сопутствующие болезни и индивидуальные особенности организма. Врач может назначить транквилизаторы (быстро купируют приступы панических атак), антидепрессанты (если диагностирована сопутствующая депрессия), ноотропы (нормализует обмен веществ и кровообращение в головном мозге). Длительность терапии устанавливают в индивидуальном порядке.

Среди психотерапевтических методик чаще всего прибегают к:

  • когнитивно-поведенческой терапии. Ее задача — изменить восприятие приступов паники и поведения во время них;
  • телесно-ориентированной психотерапии. Она учит приемам расслабления и контроля дыхания, чтобы снизить уровень тревоги во время приступа;
  • психоанализу. Здесь главная цель — найти причины повышенной тревожности.
Во время появления панической атаки специалисты рекомендуют эффективную технику контроля дыхания. Для этого делают глубокий вдох носом, задерживают дыхание на несколько секунд, медленно выдыхают через рот. В этот период важно попытаться максимально расслабится. Такое упражнение повторяют несколько раз, пока состояние не улучшится.
Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie