Сколько стоит ЗОЖ в месяц. Всем, кто ищет отговорки, посвящается

LENA,поддерживаю ваш комментарий.Все вроде как бы хорошо написано,но какой-то душок неискренности есть....Тоже была удивлена многочисленными селфи.Вот это и смутило.Чуть пропиариалась

..а меня смутили отзывы Елены о фитоняшках, в то время как на её страничке "вконтакте" сама Елена вовсю фитоняшится. уж извините, как-то неискренне вышло с её стороны.
коробит слово "кушать", ради интереса почитайте, как это слово грамотно употреблять.

Спасибо всем большое за комментарии и приятные, добрые слова в мой адрес. Очень рада, что мои высказывания услышаны) Я адресовывала свой посыл тысячам девушек и женщин, ведь именно они чаще всего находят отговорки, стесняются, боятся и не знают с чего начать. ЗОЖ - это не просто модная абривиатура, это стиль жизни, определенный взгляд на мир, отношение к себе и окружающим. В своих размышлениях я призываю, чуть более осознанно выбирать продукты для питания своей семьи, чуть больше двигаться, чтобы получать заряд бодрости, чуть более ответсвенно подходить к вопросу своего здоровья! Все эти маленькие нехитрые правила в конечном итоге обязательно сослужат вам добрую службу)) Всем - ЗОЖ!! ))

Статья честная, правильная...благодаря Леночке, приобрела не только полезные знания о зож, но и прекрасные формы, которыми очень горжусь

Юлия, безусловно, у каждого свой доход и проблемы в жизни. Увы, ну как есть. Но если Вы хотите стать стройной, для этого не обязательно даже покупать гантели и т.д., если материально это сложно. В интернете много идей, как это все заменить (при необходимости). Приседать по утрам или делать планку - много времени не требует, просто с чего-то нужно начать. Перестроить питание - это полезно и для ребенка! Лучше скушать кусочек рыбки или мяса, чем сосиску, к примеру. По итогу те же деньги, но качество лучше и полезнее.

Лена права. Хочешь - делай, ищи возможность, потом наслаждайся и не забывай поддерживать результат. Или можно ныть и винить всех. Лена отличный тренер, который не заставляет, а мотивирует добиться цели и всячески помогает в этом. Честная, прекрасная девочка.

Абсолютно правильная статья! Если есть желание и цель, то и дома можно заниматься, купив гриф и пару блинков. Можно и в поле и в зале, стараясь, пыхтя и добиваясь результатов с красной потной мордой.
А в перламутровых ритузах, красуясь у зеркала, попу не накачаешь.

ЮЛИЯ - яркий пример, кто ищет отговорки! Статья - супер!!!!

А чем вы думали, когда рожали ребенка? Или щас все должны умилиться, какая вы молодец, как страдаете? Виноваты ж наверняка все вокруг, государство, ветер, который надул, отец вашего ребенка, дорогие яйца в магазине, но вы, безусловно, лишь жертва обстоятельств.

Всего лишь 360 раз. А у кого то это доход на себя и ребенка.

Спасибо, Елена ! Вы сейчас мотивировали девушек, просто встать с дивана и начать хотя приседать и качать пресс!! И отдельное Вам спасибо , что вместо рекламы своего тренажёрного зала , по человечески , и от всего сердца , я уверена, дали огромное количество доступных, и дельных советов !!! Просто аминь , таким тренерам и людям , которые так искренне относятся к своей работе и к людям !

Знаю Елену лично. Она отличный тренер и замечательный человек! Грамотный и индивидуальный подход к каждому, с кем работает. Рада, что у меня есть такой тренер!
Статья хорошая и честная. Важно изменить свой образ жизни, чтобы добиться успеха и быть в форме, быть здоровым. И это не так сложно, как кажется. Все достижимо, это правда!

Ой как во время и для меня эта статья! Все просто и доступно, грамотно и без преукрас) В итоге - мы сами творцы и своего тела и своей жизни! Стоит только захотеть! А сколько потом самоуважения, выходя из спортзала! Я уверена, что подопечным такого тренера очень повезло!!!

Ольга, эту информацию вы можете узнать у Елены лично, перейдя по гиперссылке в самом начале материала, — она ведет на ее персональную страницу в социальных сетях.

В каком тренажерном зале работает Елена?

Елена всё отлично сказала!
Сама пришла в тренажерку 5 месяцев с жутким ожирением, стеснялась, думала, вот сейчас будут смотреть на меня и думать, какая же я жируха. Никто, правда, косо не смотрел (ну, или, может, смотрел, но я не заметила)) Сбросила с тех пор 23 кг, сейчас смотрят уже с интересом) Главное - начать и не бояться. Лучше принять твердое решение исправить ситуацию, чем ныть и ничего не делать.

Замечательная стать! Елена, спасибо за искренность! Статья очень мотивирует!))

Замечательная статья!!! Нужно не лениться и не откладывать на завтра дела))) Занимайтесь собой и все получится, главное начать.

Прекрасная статья! Спасибо! Очень честно всё сказано. Сейчас как раз не хватает людей, которые бы объясняли, что такое ЗОЖ. Что в первую очередь это работа над собой как личностью, а не просто модный тренд. Здоровый образ жизни - это когда вы живёте с ориентацией на здоровье, на честность с самим собой, на осознанность. Это в первую очередь принципы и установки. А сколько это будет вам стоить уже зависит от вас и ваших возможностей и желаний. Спорт и правильное питание это первые шаги к себе настоящему, к пониманию себя и своих потребностей. Что в будущем может даже положительно сказаться и на доходах в том числе ;) ведь развиваясь в одном, мы в целом развиваемся как личность, что улучшает нашу жизнь :)

Отличная статья !!! Многим девушкам и мужчинам, хороший стимул начать двигаться в правильном направлении !!!

Полностью согласен с тренером, все прямо и честно сказано. Те, кто на самом деле хотят достичь желаемого идут и занимаются, не тратя время на оправдания. Расстраивает только, что занятия фитнесом для многих сейчас преобретают показной характер. А владельцам залов уже пора задумыватся о штатных фотографах и фотозонах.

Действительно, статья - мотивация! Только не покладая рук, можно достичь результата! Мы сами скульпторы своего тела, а барьеры, они лишь в голове и ленности! Отбрасываем все барьеры и летс гоу на тренировки!

Лена,спасибо большое за статью.Очень вдохновила.Честно,открыто и прямо.Желаю удачи!!!

Какой приятный и грамотный тренер! И статья очень мотивирующая. Спасибо за честность!